月９ [ドラマ]
お疲れ様です。フラツキです。
はい。今日は毎日遅くまで頑張ってる後輩に・・・ホントお疲れ様です！！
正直俺の今日の仕事は急いでないってことで超余裕ぶっこいてました。
それに比べ金曜までに終わらないといけない彼は大変そうでした。
なのに色々話しかけてもうてすみませんｗ
さて、今日は月９です。
タイトルなんだっけか、「プロポーズ大作戦」だっけか？
高校生の時だったからたぶん４回目ぐらいから観続けてます。
たまに「ケンゾウ」の伝えることの下手さに腹立たしささえ覚えています。
ってその時点でハマってるんだろねｗ
連ドラなんて、しかもこんなに結末がハッキリわかるドラマなんて久々に見てるけど案外面白いですなぁ。
そして長澤さんと榮倉さんは良いですね。特に榮倉さんの笑顔と声が良いです。
オヤジな発言かもだけど、いろんな服着てるの見てスタイルとかも惚れちゃいますなｗ
来週が最終回。どうなるんだろ～？ｗ
これで作戦失敗になったら三上博史がむくわれないでしょ～＾＾
あ、一応ダイエット・・・というかジョギングは続けてます。
2０時５０分に帰宅して速攻で我がスゴ録に月９をお願いして走ってきました。
今日は５０分間のジョギング。
今日の測定結果
体重：７４．８㎏
体脂肪率：20．３％（やや高い）
体年齢：３９歳
BMI：２６．３
基礎代謝：１７００kｃａｌ
内臓脂肪レベル：１０（やや高い）
全身
皮下脂肪率：１４．７％
骨格筋率：３３．８％
変わってね～！！
今日の食事は朝はトースト１枚。昼はどうしても食べたくなった吉野家で大盛りつゆだく卵・・・
夜はサプリのみ。
夜食べなきゃ痩せると思うんだけどなぁ。つか２年前はそれで２ヶ月で８キロ痩せたし。。
・・・明日も頑張ります。雨降るなよ～
オヤスミナサイ。
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