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手短に・・・　[健康] [編集]

今日はちと時間がないので手短に・・・

２１時過ぎに帰宅し、４０分ジョギングしてきた。
なんか未だに体力つかずです。はい。

今日の測定結果
体重：７３．９㎏
体脂肪率：１８．１％（標準）
体年齢：３７歳
BMI：２６．０
基礎代謝：１６９９kｃａｌ
内臓脂肪レベル：１０（やや高い）

全身
皮下脂肪率：１３．２％
骨格筋率：３５．０％

全体的に少し減ってきた。
体重、昨日は変わってね～とか思ったけど、
始める前（普段測定してた時）と比べれば２ｋｇぐらい減ってると思う。
この調子で頑張ろう。つか一応目標設定しないとな。今度更新時に書き込もう＾＾

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