タイトル・・・特になしｗ　[健康] [編集]

お疲れ様です。

今日のジョギング時間は１時間。
走ろうか走るまいか、かなり悩んだけど結局走った。
ん～自分でもよく続いてるなぁ。と思えてきたｗ
走ってるときは楽しいんだけど、時間がもったいなくてねぇ。。

食事は以下の通り。
朝：トースト１枚
昼：菓子パン３つ
夜：そういや今日は食べてない・・・

今日の測定結果
体重：７３．７㎏
体脂肪率：１7．６％（標準）
体年齢：３７歳
BMI：２６．０
基礎代謝：１６９９kｃａｌ
内臓脂肪レベル：１０（やや高い）

全身
皮下脂肪率：１２．９％
骨格筋率：３５．２％

うん。ほぼ変わらず。
そろそろ話題の

ビリー

に頼ろうかなぁｗ

ちと疲れたから今日はもう寝まする。

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